金鹰奖最佳女主角殷桃（花2个月的时间就成功减重20斤）

第31届金鹰奖颁奖礼已经落幕，殷桃获得第31届金鹰奖最佳女主角，网友直呼，比对过去两届，这次新晋视后实至名归。

就在上一届，殷桃凭借评分8.1的《鸡毛飞上天》拿到了金鹰奖视后的提名，然而最后却败给评分仅有3.1分的《漂亮的李慧珍》的主演迪丽热巴。这让很多观众都不能理解。

时隔五年，殷桃终于再一次凭实力夺回属于自己的奖项。网友热评：骆玉珠失去的郑娟拿回来了，不管是《鸡毛飞上天》的骆玉珠，还是《人世间》的郑娟，殷桃用演技证明自己，金鹰节最佳女主角实至名归，网友们看到了颁奖典礼的视频纷纷惊呼：殷桃也太美了，真的是有实力又有颜值。

很难想像这是一个43岁女人能拥有的状态，颁奖典礼现场，殷桃一袭抹胸黑色礼服，姿态优雅，身材姣好，举手投足间还有一丝少女的俏皮感。

殷桃之所以能在40+的年级还保持得这么好，离不开长期以来的自律，镜头背后的她，特别的自律，几乎每天都在锻炼。经常看她在社交平台晒自己的健身照，不管是刮风还是下雨，她每天雷打不动的健身，练就了一身好身材。

殷桃对自己非常的严格，尤其在身材管理上，不知道地看她的社交平台还以为是一个健身教练，十条动态有七八条是晒自己运动健身的，这哪像一个女明星的日常啊。

殷桃之所以如此自律，是因为之前变胖被拍，被网友戏称“胖桃”，看着网友的评论自己也不好受，其实人到中年难免发福，女明星也不例外，之后殷桃就请了私教，根据她的身材情况订上了严格的减肥计划，仅花2个月的时间就成功减重20斤，之后她为了保持身材，也一直非常的自律。

因为自律，她这么多年身材一直保持很好，脸上的胶原蛋白也没有流失，所以看起来少女感十足，随随便便炫个腹，都是八块腹肌，身材没有一丝多余的赘肉，虽然看起来瘦，但是却有肉，身材凹凸有致，真的羡煞旁人。

殷桃热爱一切运动，在没有拍戏的日子里，都在认真地生活，和挑战高难度的运动，有时候因为拍戏时间紧，腹肌稍微有消退的迹象，就会又开始紧密锻炼。

除了运动，殷桃在饮食管理上也非常的严格，即使有时候忍不住贪嘴了，也会在吃完之后马上疯狂运动，保持运动大于摄入，用运动的方式把吃进去的热量消耗掉，每天运动后睡觉才踏实，难怪她的身材能保持得这么好。

看了殷桃的保养秘籍，终于知道想要冻龄，想要身材好，真的非常不容易，虽然我们不必像女明星一样追求逆龄，但如果你想要改变，想要变成更好的自己，不妨学学殷桃的自律人生。