向佐靠一身肌肉斩获女神老婆（却被曝30+岁的年纪有着70岁的肾）

Hi，大家好，我是热巴男友MAX!你们看拳击吗?!最喜欢哪位拳击手，泰森?还是阿里?

然而今天MAX要讲的不是他俩，而是这两天在网络上的“知名拳击手”，哪两位?那就是——药水哥vs向佐!看泰森阿里也就图一乐，真拳法还得看我药水哥

比赛本身就是为了博眼球、博噱头的，自然没有什么真功夫，作为健身迷的MAX自然是把目光锁定在了向佐的身材上

(谁在说我不对劲?)

这体脂率和肌肉干度，又是多少人的目标!要知道向佐小时候是个名副其实的“胖子”，最重时体重曾达到了250斤!

*左2为向佐，左3为弟弟向佑

后来硬是凭借着对武术、健身的热爱，将自己打造成娱乐圈的“知名好身材”!也是靠这硬汉形象娶了郭碧婷为妻。

但是因福得祸，正是因为长期的武术生涯让他受了很多伤，吃了很多药物来调理身体，再加上从小身体不是特别好，曾在节目中爆料：35岁的他，肾功能竟老成了70岁......

肾脏对于一个男人来说真的至关重要，“精气神”就指望它了!之前MAX也讲过好多期，而肌肉男的肾脏也一直会被认为和“不行”挂钩。

然而事实真的如此吗......因为肾脏“行不行”和是不是肌肉男无关，还是看你的日常习惯!有些日常习惯做不好，真的会让你的肾脏加速老去!比如......

大脑：不应该喝这么多水的，还有20分钟下班，大家都在工位上，手头还有工作没有完成，要不抓抓紧完成掉下班再去尿算了，憋一会也不会死，也不是第一次憋了......

膀胱：wdnmd......

是不是你?就问是不是你?多少人抱着“忍一忍，憋一憋”的心态残忍对待自己的“下半身幸福”?

要知道，经常憋尿真的很影响肾功能的!憋尿通过中枢神经系统抑制肾小球过滤，从而引起血压升高，同样也容易引发尿路反复感染。

这俩都会进一步导致肾受伤，还会引起前列腺增生等男性疾病......总结四个字：有尿就尿!

过度运动很有可能会引起“横纹肌溶解”，从而引起急性肾衰竭!

什么样的情况下会得这样的病?那些健身房老手往往不会得，因为他们清楚自己的水平，即使上强度，也是在合理的范围之内。

往往就是啥也不懂的小白，一上来就做很多高强度训练，比如一整节高强度单车课，一百个深蹲，自以为突破极限，其实是惊动了病魔......

如果你还在试图通过疯狂进食蛋白质来增加肌肉量，那我只能说，路走窄了!

肌肉的生长离不开营养均衡，当然蛋白质是很重要，但碳水、脂肪都不能小看，除去饮食，训练更重要，没有训练这个“1”，后面再多“0”也是摆设。

一些研究也显示在高蛋白情况下，肝脏、肾脏的一些指标会发生恶化，骨密度也有可能下降。

关键很多肉类的嘌呤指数也高，再加上大部分人没有按时喝水的习惯，所以很多人会得高尿酸血症，严重了就是痛风。

所以在这里MAX还是要劝大家合理饮食、刻苦训练，好好休息。

再牛掰的身材也比不上健康的身体， 看到这里的小伙伴都会拥有一颗金刚不坏的肾