杜海涛暴瘦30斤却撞脸宋丹丹（瘦了的海涛不仅没有变帅反而更丑了）

很久没有杜海涛的消息了，快乐家族解散以后，杜海涛和李维嘉就进入度假模式。

其余三个主持人铆足了劲儿接节目，杜海涛和李维嘉还挺佛系，一来休息调整状态，二来避避风头。

杜海涛和李维嘉之前因为代言风波闹得沸沸扬扬，快乐家族解散后，他们以退为进，暂时低调一段时间。

杜海涛和沈梦辰领证了，顺便减个肥，体验一把男神的感觉，可惜好像不是那么回事。

近日，杜海涛瘦了三十斤的照片被刷屏，瘦了的海涛不仅没有变帅，反而更丑了。

发际线高了，头发稀疏了，脸上没有胶原蛋白，看起来和五十多岁的宋丹丹差不多。

宋丹丹年轻时是个大美女，五十多岁以后，长得也很精神，宋丹丹演小老太太活灵活现。

参加真人秀，宋丹丹理了个短发，就会扎一个小辫子，颇具时尚气质。

变瘦的杜海涛，弄了个宋丹丹的发型，应了沈梦辰的那句话，没有可爱了，只剩下丑。

原来，不是每个胖子都是潜力股，还得分人。

本身五官优越的胖子，瘦下来指定是个颜值担当，比如贾玲。

贾玲瘦的时候，形象气质很甜美，颜值不输女明星，胖胖的样子不仅可爱，还是百搭cp体质。

无论和哪位男明星组cp，都冒着粉红泡泡，又搞笑又浪漫。

还有沈腾，年轻时很瘦，是军艺校草，那优越的下颌线，流畅的脸型，是少女心目中的男神形象。

中年以后，沈腾家里伙食太好，不注意身材管理，结果一胖毁所有。

如果他狠心减肥，颜值一定会回春的，演个儒雅帅气的大叔没问题。

沈腾不是靠颜值吃饭，倒也无所谓胖瘦，只是告诉我们一个道理，那就是好看又胖的人，瘦下来还是好看的。

又丑又胖的人，即使是瘦下来，也还是丑的，但会更健康。

那些因为减重改变命运，颜值逆袭的明星，像彭于晏和李现，你看看他们胖的样子，五官依然精致。

刘耕宏说过，运动可以改变命运，可以让自己穿衣有型，变得更自信，同时拥有健康，这些都是无形的财富。

生命在于运动，运动虽然很苦很累，但也很开心，特别是出一身汗以后，那种成就感比吃两碗饭更满足。

人到中年，尤其是结婚以后，没有机会再谈恋爱，那么不如坚持跑步。

跑步得到的多巴胺，仅次于恋爱，一天跑个五公里，什么烦恼都没有了。

如果跑不动，就选择适合自己的运动，并且长期坚持下去，不仅身材好了，皮肤也会变好，时间久了看起来比同龄人更年轻。

我认为延缓衰老的秘诀在于运动和饮食，你看很多明星看起来都比实际年龄年轻很多。

他们就是每天都要健身，护肤保养，注意饮食搭配。

我们上班族没时间搞这些，不妨在晚饭后给自己半个小时左右散步或跳绳，运动后多喝水，补充维c和蛋白质，精气神都会不一样。

我也没有什么运动天赋，上学时跑个几百米都累得气喘吁吁。

上班后，能躺着不坐着，能坐着绝不站着，三十岁以后，脱发头晕头疼，亚健康找上门。

生完孩子以后，我就慢慢开始运动，从快走到跑步，骑自行车、跳操，每天坚持运动一个小时，如今精神好多了。

运动比节食更健康，节食的话容易营养不良，不容易坚持，一旦停止节食可能会暴饮暴食，前功尽弃。

运动会让你的肌肉线条更完美，也不需要太控制饮食，整个人看起来都精神抖擞，充满活力。

瘦身其实没那么难，海涛都可以，相信我们也可以，一起加油吧!