阿娇的减肥秘笈藏不住了（开始的胖墩墩到苗条身材阿娇的改变太让人震惊）

《乘风破浪》第三季已经落幕，十位姐姐顺利成团，除了冠军王心凌，其中最引人注目的当属阿娇，从一开始的胖墩墩到成团的苗条身材，阿娇的改变太让人震惊了。

网友看了阿娇参加《乘风破浪》第三季的前后照片对比后，纷纷惊呼：

《乘风破浪》不如改名叫减肥训练营更合适。

在线求开《乘风破浪》素人版，交钱也要去参加。

阿娇是怎么瘦下来的?

其实阿娇一开始就是奔着减肥来的，在《乘风破浪》初舞台的时候还有很多人吐槽阿娇胖，但是几期舞台过后，阿娇真的瘦了好多!之前的短脖子，粗胳膊，腰上的赘肉统统甩掉了。

阿娇自己也在采访时说瘦了20斤，愿望达成。

前段时间，阿娇在社交平台晒出自己的减肥餐，配文：“听说吃多了砂糖橘会变黄，那一整天只吃紫薯会变紫吗?”看来为了减肥，阿娇确实非常严格地在控制饮食，一整天下来竟然只吃紫薯，不吃其他食物，女明星的自律性太高了!

从照片里可以看出来，画着精致妆容的她状态气色显得特别好，五官及下巴更加立体，早就没有了之前的发福迹象，在她身上甚至看不出一丝岁月的痕迹。在阿娇脸边放着两个碗，两个碗里的紫薯加起来一共才7块，一天就吃这么一点点，想不瘦估计都很难。

紫薯作为健身减脂人士减脂餐常用的食材，每100g的热量只有79打卡，而且让紫薯的营养价值很丰富，是一款低热量且高营养的减肥食物。

我们常说女明星就跟胖着好玩似的，说瘦就瘦，其实背后的辛苦并没有我们想象得那么容易，需要非常强大的自律，阿娇就是靠自律，管住嘴迈开腿减肥成功，之前在节目的花絮里，好姐妹阿Sa在隔壁心无旁鹭的吃吃喝喝，阿娇却因为要减肥控制饮食，更是在挨饿的前提下疯狂的锻炼，正是靠着这份超乎常人的毅力，才一步步重回颜值巅峰。

不仅是阿娇，演艺圈还有很多女明显为了减肥，能一直保持纤瘦的身材，对自己的生活饮食、运动都有十分严苛的要求。

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