张歆艺15天减下20斤仿佛换了一个人超级自律成功减肥

看张歆艺的减肥历程，真的好励志啊!

因为怀孕生产，张歆艺原本高挑纤细的身材，一度看起来有些臃肿，整个人比从前胖了一圈。

为了给孩子最好的母乳喂养，张歆艺不仅需要补充足够的营养，夜里还常常睡不好觉，导致产后没能快速瘦下来。

哺乳期结束后张歆艺就开始了减肥，真的是个狠人啊!

《做家务的男人》里，张歆艺在15天内减下了近20斤，看看前后的身材对比，仿佛换了一个人。

节目结束后，张歆艺也没有停止瘦身，反而对自己更加严格了。

减肥无外乎饮食和运动两个方面——节目里，张歆艺朱只能怪控制饮食，即使是饿的不行趴在袁弘身上诉苦，也不会去吃更多的食物，以至于现在只要有超过四种蔬菜混合的沙拉就很满足了。

除此之外，张歆艺还经常分享锻炼日常，从视频中看，张歆艺的运动量很大，经常满头是汗，热量消耗达成。

坚持是最难的事情，但是张歆艺超级自律，成功减肥。

现在的张歆艺俨然是个锁骨精，小v脸非常精致，

全身照更明显，已经练出了马甲线。

前段时间和袁弘合体拍摄杂志大片，这背部线条太美了!

正在巡演的话剧《我不是潘金莲》里，即便做着红脸蛋白头发的造型，也能看出张歆艺的棱角分明。

张歆艺年轻时就非常高挑纤细，公认的气质御姐，现在是越来越美回去了啊!

咱就是说，这就是女演员的自律了，好佩服!